体幹トレーニング！
Ｈｏｌａ！

怪我の回復は順調です！

と、いうことで（!?）今回は今行っているリハビリを兼ねたトレーニングをご紹介いたします！


P6240258_convert_20080627004614.jpg

こんなことをしたり、

P6240260.jpg

こんなことをしたりしています！


みなさん見たことありますか？　何をやっているかわかりますか？


決してスーパーマンのマネをしてるわけじゃないですからね！（笑）


これは上から吊るされたひもを使って身体のバランスをよくするために体幹を鍛えています！

海外ではフットサルやサッカーはもちろん、様々なスポーツで行われているトレーニングです。


体幹を鍛えることにより、ボディバランス力が向上し、飛躍的なレベルアップがはかれるのだそうです。

なので、今はこのようなトレーニングをし、開幕にむけ調整をしています！


少しでもみなさんに進化したピケーノをお見せ出来るように頑張りたいと思います！！




んじゃまた　Ｃｉａｏ！



テーマ:フットサル - ジャンル:スポーツ

2008/06/27(金) 00:39:37| 日記| コメント：7
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コメント
この記事へのコメント
トレーニング頑張れ！
「飛躍的なレベルアップ」期待しています。
2008/06/27(金) 00:57:33 | URL | ｍｉｍｉ #-[ 編集]
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2008/06/27(金) 01:27:23 | | #[ 編集]
相互リンクのお願い
「体幹」というのは、いろいろなスポーツで言われ始めていますよね！

このたびフットサル総合情報サイト『フットサルニュースドットネット』に
こちらのサイトをリンクさせていただきましたのでご報告させていただきます。

ご確認いただき、大変恐縮ですが差し支え無ければリンクを貼っていただけますと幸いです。
サイトはまだ立ち上げたばかりですが、フットサルとサッカーのニュース、コラムを中心に、ユーザーに役立つサイトにしきますので、今後ともよろしくお願い致します。


2008/06/27(金) 12:04:34 | URL | フットサルニュースドットネット #H6RSI4P.[ 編集]
これ、うちもやってる〜(x_x;)メッチャきつい(@_@)そしてサーキットも嫌い(/_;)
2008/06/27(金) 16:31:12 | URL | エチオピア #zQHIT1rU[ 編集]
頑張って下さい







2008/06/27(金) 21:59:43 | URL | #-[ 編集]
中島選手の進化を期待して待ってます。頑張って〜！！
2008/06/28(土) 00:55:22 | URL | チャラすな #-[ 編集]
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2008/06/28(土) 19:24:30 | | #[ 編集]
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